Чтобы продолжать наслаждаться сексом, необходимо быть уверенным в партнере и знать, что настроение каждого из супругов будет встречено с пониманием.

 Если вам важно сохранить после родов ту же нежность друг к другу, что и до; если вы убеждены, что можно в равной быть и родителями, и супругами; если вы полностью готовы превратить женскую грудь в источник пищи и тепла для маленького, отказавшись от ее сексуального предназначения – знайте, что перед вами стоит нелегкая задача.

С рождением первого ребенка дом наполняется запахами, звуками, предметами, а главное, эмоциями, которые были неведомы здесь прежде. Кабинет отца превращается в детскую, в ванной поселяется крохотная ванночка-дочка, а в мусорном ведре становится тесно от использованных подгузников. Тихие вечерние часы, которыми вы так любили наслаждаться прежде, наполняются детским воркованием, плачем и сопением, а после бессонной ночи, бесконечного кормления, пеленания и укачивания мечты об идеальном браке снова отодвигаются в сторонку, на потом.
Сколько молодых родителей по ночам прислушиваются к сопению из детской, вместо того, чтобы заняться привычными сексуальными утехами! Слишком часто молодые матери перестают чувствовать себя хозяйками собственного тела, предназначенного отныне для удовлетворения потребностей малыша. При этом мужчина ощущает невнимание со стороны недавно возникшей, но на удивление дружной парочки – мамы и ее ребенка. Он тоскует по старым добрым временам, когда в этих стенах любили только его.
Физически супружеская пара превращается в семью с ребенком в момент родов. Но осознание этого факта отнимает намного больше времени. Вместе с радостями родительства многие семьи переживают период печали по прежней, беззаботной и свободной жизни.

Близость супругов

Удовлетворение супругов интимной жизнью скорее зависит от уровня доверия и открытости между ними, чем от количества и длительности половых актов. Но даже в самой гармоничной семье после рождения ребенка ох как часто возникают серьезные разногласия по поводу, как выразились бы раньше, «исполнения женой супружеского долга».
С медицинской точки зрения уже через четыре-шесть недель после родов можно возобновлять половую жизнь, не боясь осложнений. Иногда после наложения швов или кесарева сечения женщины стараются растянуть этот период, опасаясь болезененных ощущений. Но бывает, что из чувства вины перед «обделенным» супругом они возвращаются к интимным отношениям намного раньше, чем хотели бы. Спрашивается, почему же молодые отцы так торопятся снова обладать женой? К чему такая спешка? Ведь жена рядом, она по-прежнему любит тебя и принадлежит тебе. Психологи считают, что даже самый «продвинутый» и интеллигентный мужчина стремится восстановить супружеские права из-за подсознательного ощущения, что ребенок отдаляет от него супругу.
Если отношения в семье достаточно открыты и супруги доверяют друг другу, то жена не побоится открыто высказать свои сомнения. Тогда супруги могут сохранить прежние теплые отношения, даже если мужу и придется подождать. Более того, испытываемое женой чувство благодарности за понимание еще больше сблизит их.
По рассказам многих молодых мам, первый год после рождения ребенка прошел под знаком усталости, когда заветной мечтой было выспаться и получить хоть немного свободного времени. Саша, родившая недавно второго сынишку, говорит: «Какой там секс? После рождения старшего мне даже думать об этом не хотелось. Правда, на мужа это никак не повлияло, но первые месяцы я просто уступала, чтобы потом уснуть совсем уже без сил. Когда все восстановилось? Если честно, то я до сих пор не чувствую себя так же, как и сразу после свадьбы. Хотя кое-что переменилось. По крайней мере, сейчас я лучше знаю свое тело, знаю, чего я хочу в постели. И после рождения второго сына интерес к сексу вернулся гораздо быстрее, чуть ли не через несколько недель после родов».
В семьях, где и до рождения ребенка не было большого доверия и откровенности между супругами, после увеличения состава может возникнуть некоторое охлаждение, в том числе и в интимной жизни. В большинстве случаев мужчина жалуется на недостаток внимания со стороны жены, на то, что она запустила себя и погружена исключительно в заботы о младенце. А жена жалуется на то, что супруга интересует только секс, он игнорирует ее усталость и ее чувства, не старается проявить к ней внимание, мало помогает.
Когда постель становится местом выяснения отношений, страсть покидает ее. Существует золотое правило всех счастливых семей: никаких супружеских «разборок» и деловых разговоров в спальне. Хочется высказать свои претензии – выбирайтесь из-под одеяла на нейтральную территорию.
У более «открытых» пар период послеродовых перестановок происходит более гладко, с меньшим числом ссор и обид. Молодые родители пытаются найти альтернативные способы для сохранения отношений. Чтобы продолжать наслаждаться сексом, необходимо быть уверенным в партнере и знать, что настроение каждого из супругов будет встречено с пониманием. Попробуйте мысленно поставить себя на место мужа или жены, понять, что он (она) чувствует. Тогда даже отказ прозвучит мягко и необидно. Или, наоборот, уставшая за день молодая мамаша поймет, что стоит сделать еще одно усилие, чтобы пойти навстречу любящему мужу.

Война полов

Как известно, мужчины и женщины воспринимают секс по-разному. Мужчины чаще всего не связывают половой акт и эмоции. У женщин эти понятия переплетены очень тесно. Именно у них порой отказ от секса вызывается чувством вины перед маленьким, которому и так перепадает недостаточно внимания.
Даже в равноправных современных семьях разницу между женским и мужским подходом к сексу не удается сгладить. После того, как младенец в конце концов засыпает, мужчине гораздо легче превратиться из отца в мужа, чем женщине из матери в супругу. Необходимо признать, что эти различия существуют и вполне допустимы, только так мужу и жене удастся найти общий язык. Вот как считает Светлана, мама полугодовалой дочки: «Иногда даже раздражает – мне с таким трудом удалось уложить ребенка, а у этого только одно на уме! Он пристает, а я все никак не могу переключиться, прокручиваю в голове, как прошел день и что нужно будет делать завтра. Если бы мой муж не спешил так, немножко за мной поухаживал, хотя бы просто кофе мне принес – я отнеслась бы к его «домогательствам» совсем по-другому».

Самооценка

Уровень нашей самооценки всегда влияет на сексуальное поведение. Люди, довольные собой и своей жизнью, чаще ощущают половое влечение. И наоборот, в период перемен, когда перепады настроения и приступы усталости овладевают человеком, ему не до жаркой страсти. Женщины рассказывают, что в первые месяцы после родов, находясь неотлучно дома с младенцем, к тому же страдая от послеродовой депрессии (от легкой подавленности до тяжелой душевной неуравновешенности), они чрезвычайно низко оценивали себя с сексуальной точки зрения. Соответственно, заниматься сексом им не слишком хотелось.
В такой ситуации мужу придется запастись терпением. Впрочем, он не обязан пребывать в бездействии. Проявляя к жене внимание, оказывая ей помощь и на несколько часов освобождая от постоянных забот о младенце, муж имеет все шансы добиться восстановления былой близости. Женская самооценка во многом зависит от постороннего мнения – пусть супруга убедится, что по-прежнему желанна и привлекательна в глазах мужа.

Родительская модель

Были ли наши родители озабочены сексом? Какая гадость, скажете вы сначала. Действительно, мысль о половой жизни родителей вызывает у нас смешанные чувства, мы привыкли воспринимать их исключительно в роли отца и матери. Вместе с тем, мы все находимся под неосознанным влиянием сексуальных убеждений наших родителей. Иногда они проявляются в откровенном разговоре, порой – безмолвными жестами, в гримасе и так далее. Была ли по ночам закрыта дверь в родительскую спальню, обнимали ли они друг друга при детях, обсуждались ли в семье вопросы пола – ответ на эти вопросы зачастую многое объясняет в нашем собственном поведении. Взглянув на себя со стороны, мы увидим, что вполне способны продолжать интимную жизнь после рождения малыша так же, как ее продолжали наши родители после нашего появления на свет.

Отношения с родственниками

Рождение младенца, особенно первого – источник радости для всех родных в семье. По этой причине бабушки и дедушки, тетушки и дядюшки иногда переступают все границы, беззастенчиво вламываясь в вашу личную жизнь. Молодые родители часто жалуются, что вынуждены выдерживать долгие визиты родственников, после ухода которых у них уже ни на что не остается сил. Тут и наступает время пояснить родным, что их помощь молодая семья примет с радостью, в том числе и возможность немного побыть вдвоем. Только воздержитесь от излишне резких выражений, сделайте это в уважительной форме.
Есть еще один интересный аспект. Наш сексуальный настрой во многом связан с ощущением собственной взрослости и самостоятельности. А постоянное нахождение в доме одной из деятельных бабушек нашего новорожденного может запросто вернуть молодых родителей в детство, заставив их снова почувствовать себя детьми под крылышком у мамы. Особенно подвержены этому женщины. Так что стоит, не отказываясь от помощи, все же немного ограничить контакты. Не то рискуете обнаружить вместо собственной жены инфантильную девчушку с леденцом за щекой, которая будет целовать вас украдкой, чтобы мама не застукала.

Романтика, прощай?

Как часто молодые родители с ностальгией вспоминают счастливые дни, когда они могли заняться любовью в любом месте и в любое время, ничего не планируя заранее, расхаживая по дому без одежды и не держа в голове десяток несделанных дел.
При появлении в доме третьего приходится волей неволей отказываться от спонтанных вспышек страсти и привыкать к мысли, что каждую интимную встречу теперь нужно предварительно планировать. Придумайте для себя свод простых правил, которые помогут сохранить подходящий настрой. Например, заранее отключите телефон и телевизор, чтобы без помех обратить все свое внимание друг на друга. Или утром оставьте супругу на холодильнике записку, в которой назначьте ему эротическое свидание в… спальне! Часов этак в десять вечера. И весь день живите в предвкушении этого события. А чего стоит восхитительное ощущение свободы, если малыша на несколько часов удается сплавить к бабушке или отправить гулять с бэбиситтером. И в сексе по плану можно найти свои прелести.
Возможно, некоторым спланированная любовь и покажется странной, но новый уклад жизни в доме диктует свои условия. Это хороший способ, несмотря на загруженность и усталость, уделить немного тепла и внимания любимому человеку.

На помощь!

Все мы после рождения малыша нуждаемся в моральной поддержеке и физической помощи. Первое время желающих оказать вчерашней роженице хватает. Подруги и соседки готовы поделиться опытом, принести продукты или вымыть посуду. Но кто поможет справиться с нежеланием заниматься любовью? Кто посоветует, откуда взять на это силы и время? Хотя общество и стало более терпимым, все же у нас не принято открыто обсуждать эти темы.
Тем не менее, умение вовремя обратиться за помощью поможет не превратить временное охлаждение в хроническое. Попробуйте поделиться тревогами с друзьями, родными, а если есть возможность – то и со специалистом, психологом или сексологом. Просьба о помощи – отнюдь не проявление слабости. Напротив, в этом выражается зрелость личности.

Свой вопрос израильским специалистам, Вы также можете задать на нашем медицинском форуме.

 Мы всегда рады предоставить дополнительную информацию о лечении в Израиле и ответить на возникшие вопросы.

По материалам: www. mama.zahav.ru